久々に。 ----------------- ■朝 焼うどん(ぶなぴー、ピーマン、豚肉、もやし入り) 新たまねぎ入りスパニッシュ風オムレツ 豆乳 ■昼 チゲ春雨 豆腐サラダ 豆乳 ■夜 ソイジョイ(※昼用に買った残り) 鶏と新たまねぎのハーブソルト炒め 大根サラダ なめこの味噌…